5/19 むさしクラス

むさしクラス募金額 3,000円

場所代 360円

諸経費 500円

合計 2,140円

担当講師Kao

今日はみんな腰痛持ちで

Pelvic adjustment Yoga

(カッコ良く英語でいってみましたが骨盤調整ヨガ)

を中心に、トータルバランスを大事にして

汗だくで、90分のレッスンを堪能しました、わたしも（笑）

カラダがほぐれてくるとともに

オープンマインドへの変化を感じながら

最後は上手にシャバーサナで瞑想へと導く事が出来たようです。

嬉しい。

本当は90分くらい、どのレッスンも欲しいところなんですが

みんな忙しいし、気軽にyogaに触れて頂きたいので。

いのちよがのレッスンは、ボランティア講師です。

この時は、少しばかり講師の願いもこもって

熱い(暑い⁈)レッスンとなりますので

時間には余裕を持って、ぜひいらしてくださいね。

※今日の写真、レッスンに夢中で撮り忘れました…(＞人＜;)