8/18日曜日　10:00クラス報告

台風が過ぎたてからは少し朝晩が涼しく、

久しぶりにエアコン無しでレッスンを行いました。

レッスンはヨガブロックを使用しました。

ヨガブロックはアーサナに適度な余裕を持たせてくれ、

心地よい呼吸ができる身体のスペースを作ってくれます。

参加者のみなさんは普段にない身体の伸びを感じていただけたようで、

レッスンの最後は笑顔が見れて嬉しかったです😊

担当はNozoでした‼️

まだまだ暑いので👀から涼しさをお届け✨