10/27日曜日　10:00レッスン報告

10月最後の日曜の朝は寒かったですが、レッスンが始まる頃はお日様がいい感じで気持ちが良い空間を作ってくれました。

基本のポーズを丁寧に、呼吸は出来るだけ深く、意識しながら行いました。

肩こりが悩みの生徒さん。ヨガを通して少しでも改善できるようにしたいですね😁

担当はNozoでした。

高菜をいただきました。熊本っぽいです。

早速、高菜漬けにしました。